短期集中講座

• 日時　4/24（木）10時~11時半
• 会場　にんじんサロン
• 定員　先着12人
• 申込　4月市広報にて掲載
• 保育　先着3人（6か月～未就学児）

講師　長谷川久代さん

フォトスタジオ シミズ　オーナーフォトグラファー
長年、営業写真家として30,000組以上のご家族の記念日を撮影し、25を超える写真コンテストで受賞。さらに、メディア出演やセミナー講師としても活躍。2023年には『自分らしく生きる覚悟を決めた女性たち』を出版し、多くの人々に「自分らしさ」の大切さを伝えてきた。

≪講師よりメッセージ≫
12年前にパーソナルカラーアナリストとなり、ただ似合う色を見つけるだけでなく、「色がもたらす自信と変化」を提案。「若く見られたい」と願うならば、その鍵は外見だけでなく、内側からの自信にあります。自分にしかない個性を知り、意識を変えることで、あなたの人生もより輝きます。
「意識は魔法」です。あなたも、今日からプリンセスに！

• 日時　2/5（水）10時~11時半
• 会場　テクスピアB02会議室
• 定員　先着12人
• 対象　シニア、初心者
• 申込　1/8(水)午前9時半~受付開始
• 保育　先着3人（6か月～未就学児）※1/22（水）締切
• 持ち物
  • ヨガマットもしくはバスタオル
  • 飲み物
  • 汗拭き用タオル

講師　祝ユキさん

★RYT200ヨガ指導者養成講座修了
★チェアヨガ指導者養成講座修了
★手話奉仕員養成講座(入門基礎課程)受講中

≪講師よりメッセージ≫
執着を手放して「心」をラクに。
気持ちよく「体」を伸ばしてしなやかに。
自分自身と向き合うひとときを。
いつでもどこでも普段着で出来る簡単ヨガストレッチ。
日常生活に取り入れて生活の質(QOL) を上げていきましょう。