お申込みは４月４日（火）から受付です
家事と育児で忙しくて運動する時間が取れなくても、隙間の時間を使って、効率よく効かせる筋トレを学びます。
運動と食事で理想の体型を維持し、10歳若返りましょう！
●日時：4月25日（火）午前10時～11時30分
●対象：59歳以下
●定員：30人（先着順）
●保育：先着3人（6ヵ月～未就学児、締切4/14）
●申込：上記フォームに書込み送信してください。
講師：金岡広平氏
※パーソナルトレーニングジムBESIDE代表取締役
ダイエット、筋肉、栄養管理のスペシャリストとしてトレーニング指導を行う傍ら、筋力アップ、美と健康講座、トレーナー育成などマルチに活動。
面白くて分かりやすいお話や指導は必見です。
