お申込みは4月11日（火）から受付です
人生100年時代、
筋肉はいくつになっても鍛えれば増やすことができます。
還暦を過ぎたら本気で筋トレをしませんか？
正しい食事と運動で筋肉を増やしましょう。
●日時：4月11日（火）午前10時～11時30分
●対象：60歳以上
●定員：30人（先着順）
●申込：上記フォームに書込み送信してください。
講師：金岡広平氏
※パーソナルトレーニングジムBESIDE代表取締役
ダイエット、筋肉、栄養管理のスペシャリストとしてトレーニング指導を行う傍ら、筋力アップ、美と健康講座、トレーナー育成などマルチに活動。
面白くて分かりやすいお話や指導は必見です。
