10/31は初めての「便利に使えるスマホの無料アプリ」講座の第1回目の日でした。
1回目のアプリは健康管理といえばコレ！と思う方も多い「あすけん」。
当日は健康を意識されるいる方がたくさん集まって下さいました。
平均寿命の伸びている今…近い将来も健康的に過ごしたいという思い。
健康に過ごすには、まずは食べ物、そして運動だそうです。
まずはワイワイ♪あーでもない、こーでもないと言いながら参加者さん達で助け合いながらアプリを取得。
そして基礎代謝の計算をしました。
意識していないエネルギーもかなり必要なんですね✨
食べ物や運動を入力するとアプリがカンタンにバランスを教えてくれる。
商品のバーコードを登録するとカロリーや栄養素まで計算してくれるので、わぁー!へぇ！と喝采の声が上がりました。
次お会いする時にはこのアプリで、ますます健康的なられているのが楽しみです。
