どんな方も安心して参加できる、椅子を使って行うヨガです。
☑シニアの方
☑運動が久しぶりの方
体への負担が軽い動きで、無理なく心身をほぐし、リフレッシュしましょう。
◆日時
2026年7月17日(金)10:00～11:30
◆場所
テクスピア大阪地下1階 B02会議室
◆定員
15名（先着）
◆持ち物
飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装（ズボン着用）
◆申し込み
2026年7月1日(水)9:30より
直接または電話(0725-21-6555)
◆一時保育
対象：6ヵ月～未就学のお子さま
先着3名 2026年7月7日(火)締切
◆講師
祝 ユキ
・椅子ヨガ指導者養成講座 基礎課程 修了
・全米ヨガアライアンス認定資格RYT200 修了
・手話奉仕員養成講座(入門基礎課程) 修了
・秘書実務技能検定2級
◆講師からのメッセージ
地域の皆様に続けやすい、ストレッチからのヨガを紹介いたしたく、ウェルビーイング
(心身ともに健康な状態と社会とのつながり)を目指すお手伝いをしてまいりたいです。
