本日7月9日(木)、
「はっぴ～ウーマン応援カレッジ」の連続講座【声のアンチエイジング講座】の第二回目を開催しました。
講座では、声を出す前の準備体操からスタート。
体をゆっくりほぐしてから、舌や口まわりの筋肉、お腹の使い方を意識しながら発声練習を行いました。
童謡を歌ったり、ハミングや早口言葉に挑戦したりと、楽しみながら声を出して、参加者のみなさんから自然と笑顔があふれました。
舌をじっくり動かす運動では、「舌が疲れた！」という声も聞かれ、普段あまり意識しない筋肉をしっかり使っていることを実感されていました。
最後はゲームを取り入れた発声で大盛り上がり！
最初は少し緊張されていた皆さんも、自然と大きな声と笑顔に変わっていきました。
（笑顔のお写真を載せられないのが、惜しいくらい…！）
「楽しかった！」「舌の筋肉をこれから意識していきたい」といった感想もいただき、楽しみながらアンチエイジングにつながる時間となりました。
ご参加いただいた皆さま、安藤先生、
本日もありがとうございました！
