「新生活を手帳で整える 手帳活用講座」を開催しました✨
新生活が始まるこの時期。
楽しみな気持ちを感じる一方で、気づかないうちに気を張ってしまい、疲れやすくなってしまいます。
そんな心を手帳を使って整える方法を学びました。
手帳に、心に留まった出来事や感情を書くことで、
「こうしなければ」「うまくいかないのは自分のせい」という気持ちをほぐし、
「こうしてみたい」と自分らしい選択ができるようになるプロセスを実際に書くワークに取り組みながら、一緒に学びました。
「新生活を手帳で整える 手帳活用講座」を開催しました
