先日は、「元気はつらつ！チェアエクササイズ講座」を開催いたしました。
定員を超えるお申込を頂いた講座です
講師は、本田ますみさん。
にんじんサロン登録グループのたんぽぽクラブで講師をしておられます。
他でもご活躍中とのことで、本田先生を慕う方も多く参加してくださいました！
みなさん、「寒い寒い〜
」と入室されましたが、2曲分ほど体を動かすとポカポカ
冷えた体がほぐれます。
「ソーラン節」や「花が咲く」などいろんな曲が登場
ゆっくりとした動き、リズミカルな動きとバリエーションも多く、
脳トレ、タオルを使った運動など、たくさんのことを体験できる75分でした。
運動後の満足感や熱気、
笑い声のある、なごやかな雰囲気が伝わればいいのですが…
雨の中を来てくださったみなさま、
楽しい時間をつくってくださった本田先生、どうもありがとうございました！
(お帰りの時も外は寒かったはず。汗が冷えていないかだけが心配です…)
3月も健康に関する講座を開催予定です。
いきいきと自分らしく生きるため、にんじんサロンで体をつくりましょう
